腳底有很多穴位，連通身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)。泡腳除了能夠驅(qū)寒，還可引氣血下行，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量；可刺激足底穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)，美容養(yǎng)顏。下面推薦6種可以用來泡腳的中藥。

身體濕氣重很容易出現(xiàn)面部痤瘡、黑頭等，陳皮泡腳可以幫助排出體內(nèi)的濕氣，消除痤瘡。橘皮中含有豐富的維生素C，也有利于改善皮膚粗糙。堅(jiān)持長(zhǎng)期使用陳皮泡腳還能潤(rùn)腸通便，防止便秘。

當(dāng)歸有活血化瘀的功效，不僅可以緩解月經(jīng)不調(diào)和炎癥，還可以改善眼袋、黑眼圈、虛胖水腫，對(duì)舒緩情緒也有一定的效果。

食鹽泡腳可以改善腿腳腫脹，還可以緩解上火引起的牙痛、咽喉痛，起到消炎止癢殺菌的作用。

益母草有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的作用，可緩解因氣血不通引起的月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問題。但要注意，月經(jīng)期間血量多者不宜使用。